Féminité et maternité: Comment retrouver un équilibre?

Si la grossesse annonce l’arrivée prochaine d’un heureux événement, elle n’en est pas moins un moment de profonds changements, voire de bouleversements, dans le corps et le psychique de la femme. Chacune le vit différemment. Chacune a besoin d’une écoute bienveillante, sans jugement.

Entre la pression sociale , la découverte de son nouveau rôle de mère  ; la vie à trois ; la pression familiale difficile de s’écouter et même de se retrouver en tant qu’être humain alors qu’il y a pas si longtemps que ca vous n’étiez juste qu’une jeune femme avec des habitudes et une maitrise de son corps.

L’expérience prouve que 2 femmes sur 3 souffrent de la dépression du post partum a cause de tous les changements que peuvent occasionner une naissance et plus loin de dysmorphie aigue simplement causée par une perte d’attrait pour soi et pour son physique. petit disclaimer mesdames c’est normal cependant il est important de comprendre que ce sont des changements irréversibles puisque votre vie a changé.

Voici donc quelques conseils pour vous retrouver avec vous même et redécouvrir votre féminité après un accouchement:

1- MESDAMES SOYEZ PATIENTES!

vous êtes une héroïne , une reine et désormais un repère mais avant tout vous êtes une personne se cherchant dans un univers qui vous était encore méconnu; alors soyez patientes avec vous même. vous ne pourrez pas exiger à votre corps une remise immédiate alors qu’il lui aura fallu 9 mois pour changer.

Soyez patientes et aime chaque  »imperfections ». Elles font de vous qui vous êtes.

2- PARLEZ!

L’expérience ayant prouvé que la parole se veut libératrice, il n’est pas nécessaire mesdames de garder vos douleurs et vos appréhensions concernant votre féminité er votre vie de femme ( y compris votre sexualité!)

Avec des amies ou avec votre conjoint aborder tous les aspects qui vous semblent importants  et vous verrez que la petite bête n’existe pas.

3-FAITES DES DECOUVERTES!

l’avantage avec les changements c’est qu’ils donnent l’opportunité de se remettre en question et de changer de perspective. Considérez que les changements physiques et physiologiques par lesquels vous passez sont simplement l’opportunité de s’ouvrir à un monde plus riche , plus intense ou tout simplement différent. Ne vous refusez pas ce plaisir, allez mesdames l’aventure n’a jamais fait de mal surtout si c’est pour la destination plaisir!