Ces 10 produits riches en collagène qu’il faut consommer

Avec le temps, notre peau perd progressivement en apparence, un phénomène normal puisqu’on est appelé à vieillir. Mais ceci s’explique en grande partie par la baisse de production du collagène par l’organisme à partir d’un certain âge. Une protéine qui est responsable de l’élasticité et du ralentissement des rides sur la peau. Pour permettre à l’organisme de générer à nouveau le collagène, la consommation de certains produits est conseillée. Voici notre top dix alors.

1- La viande

2- L’ail

3-Le jaune d’œuf

4- Les produits laitiers

5- Bouillon d’os ( pâte de bœuf)

Source : camerdish

6- L’avocat

7- Kiwi

8- Les légumes

9- Les fruits rouges

10- Les carottes